دار العلاج    

أربع طرق لتجديد البشرة المتعبة

الكل يريد أن يبدو ويشعر وكأنه صاحب مليون دولار. يمكن أن تقوض نوبات التمريض الطويلة في بعض الأحيان جهودك لتبدو أفضل ما لديك كل يوم. يمكن أن تبدأ بشرتك في الشعور بالتعب – خاصة حول العينين – بعد يوم طويل أو في نهاية أسبوع طويل. إن الحفاظ على مظهر بشرتك وشعورها بالتحسن ليس أمرًا صعبًا أو يستغرق وقتًا طويلاً كما تعتقد.

أربع طرق لتجديد البشرة المتعبة

يمكنك تقليل علامات التعب وتجعل بشرتك متوهجة قبل وأثناء وبعد نوبتك. كل ما يتطلبه الأمر هو استخدام بعض الطرق البسيطة لإنعاش البشرة المتعبة:

زيادة الدورة الدموية:

يمكن أن يكون لتحسين تدفق الدم تأثير قوي على مظهر بشرتك. سوف يطرد السوائل والسموم المتراكمة في خلايا الجلد. يعيد هذا لون البشرة ويجعلها تبدو أكثر وضوحًا وإشراقًا. يمكن العثور على أفضل دفعة للدورة الدموية في التمرين. استخدم السلالم بدلاً من المصعد أثناء العمل. عندما تكون خارج الساعة ، يمكنك المشي لمسافة قصيرة أو المشاركة في نشاط ممتع مثل المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات. سيثبت التمرين أنه أفضل صديق لبشرتك.

شطفه:

يمكن أن يكون رش الماء البارد على وجهك هو العلاج الذي يصل إلى البقعة. الماء في درجات حرارة باردة أو باردة يضيق الأوعية الدموية. عندما تكون أوعيتك الدموية مشدودة ، يصبح جلدك أكثر نعومة وتناغمًا. إذا كنت بحاجة إلى ترطيب أكثر عمقًا أثناء التنقل ، فحاول خلط الحليب ومكعبات الثلج معًا في كوب أو كوب. بلل قطعة قماش في الحليب المثلج وضعها على وجهك لمدة خمس دقائق. هذا يضيق الأوعية الدموية ويقلل من البقع ويفتح البشرة.

ترطيب وتقشير:

يمكن أن تجف البشرة إذا كنت تعمل في بيئة أقل رطوبة. يمكنك مقاومة الجفاف باستخدام مرطب جيد. يحبس الماء في خلايا بشرتك. تشمل فوائد منع الجفاف الجلد الأقل تقشرًا والتجاعيد الأقل وضوحًا. ضع المرطب قبل الذهاب إلى العمل أو قبل النوم لمنح بشرتك تلك الطبقة الإضافية من الحماية. يمكنك أيضًا التقشير للتخلص من الأوساخ والزيوت التي تتراكم طوال اليوم. الأوساخ والزيوت تسد المسام ويمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب والعيوب الأخرى. استخدمي مقشر الوجه عند الاستحمام لتقشير وإعادة فتح تلك المسام.

استهلك سوائل صديقة للبشرة:

ما تضعه في جسمك يمكن أن يؤثر على مظهره الخارجي. يمكن أن تتسبب المشروبات الغازية والمشروبات السكرية الأخرى بجرعات كبيرة في حدوث التهاب ، مما يجعل الجلد يبدو متجويًا ومنتفخًا. الجواب هو شرب مياه الينابيع أو المياه المفلترة. إن استهلاك ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا سيجعل البشرة والعينين تبدو منتعشة وحيوية. يمكن أن يكون شاي الأعشاب مفيدًا أيضًا في التخلص من السموم التي تترك الجلد يبدو متعبًا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *